La molecola più importante: l'acqua L’acqua: molecola più importante e base dell’alimentazione L’essere umano è formato per il circa il 60% dall'acqua. Già con questa…
Lorenzo Mosca25 Febbraio 2019
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Lorenzo Mosca20 Febbraio 2019
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Lorenzo Mosca18 Febbraio 2019
Fare 5 pasti al giorno è sempre meglio? La famosa regola dei 5 pasti al giorno: scopriamone di più La dieta perfetta? “Per prima cosa devi…
Lorenzo Mosca11 Febbraio 2019
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Lorenzo Mosca26 Gennaio 2019
Quante proteine per pasto? Quante proteine mangiare per pasto? È più importante quante proteine mangiamo o quando le mangiamo? È vero che non si dovrebbero…
Lorenzo Mosca14 Gennaio 2019
Il taglio del peso negli Sport da Combattimento La pratica del taglio peso sta prendendo sempre più piede negli sport da combattimento. Essa inizia ad essere…
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L'alcol e lo sport sono nemici? E perché meno ammiri la parola, guarda il calor del sole che si fa vino, giunto a l’omor che…
Lorenzo Mosca29 Novembre 2018
L’acido lattico Sgombriamo subito il campo dagli equivoci: NO, non è l’acido lattico il responsabile dei dolori muscolari il giorno dopo l'allenamento! Esso è, al…
Lorenzo Mosca15 Novembre 2018
Il mitocondrio, il vero bruciagrassi Lo vedete quel “coso” nella foto? È l’unico vero organello bruciagrassi. Ora prendete ogni vostro prodotto, cibo o intruglio…
Lorenzo Mosca31 Ottobre 2018
Cos'è il metabolismo? Voi che parlate di “metabolismo lento” o di “accelerare il metabolismo”, conoscete davvero il metabolismo? (qui un mirabile esempio di professionista che…
Lorenzo Mosca26 Ottobre 2018
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Lorenzo Mosca24 Ottobre 2018
Pesi liberi o macchinari? È vivo più che mai lo scontro tra fautori dell’allenamento con i macchinari, quelle simpatiche e comode postazioni che troviamo nella…
Lorenzo Mosca22 Ottobre 2018
Prodotti o cibi dimagranti? Esistono? Quali sono? Sarebbe davvero un mondo semplice. Assumi il bititone X oppure il magico cibo Y oppure ancora l’integratore bruciagrassi…
Lorenzo Mosca19 Ottobre 2018
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Lorenzo Mosca17 Ottobre 2018
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Lorenzo Mosca15 Ottobre 2018
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Lorenzo Mosca4 Ottobre 2018
Esiste una postura ideale? Oggi vorrei parlarvi di postura ideale ed asimmetrie. Molte volte gli sforzi di allenatori, preparatori, fisioterapisti, osteopati sono volti ad eliminare…
Lorenzo Mosca27 Settembre 2018
Sport e dimagrimento: la nostra guida Lo sport non fa dimagrire di per sé. Avremo infranto qualche cuore sensibile, ma il dimagrimento attiene all'alimentazione, non…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
